咨询 & 幸福

白菜网所有网站的学生辅导员为所有白菜网所有网站学生提供免费和保密的心理健康支持.

白菜网所有网站的辅导员可以帮助解决一系列的个人和学术问题，包括:

• 焦虑 & 大萧条的担忧
• 家庭及家庭暴力
• 压力管理
• 学习技巧(时间管理 & 考试准备)
• 寂寞,孤独 & 乡愁
• 悲伤 & 损失
• 住宿和住房
• 应对和恢复能力
• 性别多样性、身份认同、性取向和自我表达
• 文化认同
• 性骚扰和性侵犯支援

我想和辅导员谈谈?

致电，电子邮件或自我推荐白菜网所有网站的免费咨询团队

• 电话:+61 7 4930 9456
• 电子邮件: counselling@wedding-savings-for-bride-groom.com
• 自我参考: 学生辅导转介表格.

可用

• 工作日8.上午30时至4时.下午30(美国东部标准时间).

白菜网所有网站是在读学生吗? 访问 My白菜网所有网站 浏览白菜网所有网站的辅导服务.

白菜网所有网站的学生福利服务通过活动提供支持, 项目, 研讨会, 在学生在白菜网所有网站学习的过程中，帮助他们提高整体福祉的举措.

每周正念工作坊(平静时间)

平静时间正念课程 都是为了帮助学生在学习中休息一下, 减轻压力, 并被引入正念练习的世界.

平静时间课程每周进行30分钟，每周有不同的主题.

健康研讨会 & 系列

• 研究智能: 

聪明学习是动态的, 自我导向的电子课程，旨在帮助学生达到他们的学术, 个人, 职业目标.

• 培养幸福感:管理情绪 & DBT苦恼技能工作坊系列: 

这些工作坊是对辩证行为疗法(DBT)技巧的简单介绍. 学习的技巧将有助于提高学生调节情绪的能力, 容忍痛苦和消极情绪, 留心并有效地与他人沟通.

• 健康关系系列: 

健康的人际关系系列是一个为期5周的小组，为学生改善他们的人际关系和沟通技巧，以建立更健康的人际关系.

幸福的资源

福利服务开发了免费的福利提示单，以支持白菜网所有网站的学生的幸福.

事件:

白菜网所有网站的健康服务团队与校园合作为学生举办了几场健康活动，包括:

• 大学生心理健康日
• R白菜网所有网站好? 一天

白菜网所有网站为原住民学生提供社会和情感健康咨询和服务.

社会和情感健康顾问

虚拟的一杯茶 & 纱

加入白菜网所有网站致命的员工和学生每周在线纱线(通过Zoom).  没有必要的约会，只是良好的氛围和良好的伙伴.

什么是社会和情感健康?

支撑社会和情感健康方法的是对个体之间关系的理解, 家庭, 亲属, 和社区, 重点是与土地的联系, 文化, 灵性, 和祖先.

社会和情感福祉承认殖民和文化剥夺对第一民族的影响.

更多关于社会和情感健康的信息可以在 土著和托雷斯海峡岛民心理健康及社会和情感福祉国家战略框架.

土著居民的 & 托雷斯海峡岛民心理健康急救培训- AMHFA

了解如何帮助原住民和托雷斯海峡岛民成人谁正在发展的心理健康问题, 正在经历现有心理健康问题恶化或处于心理健康危机. 全年为学生提供免费培训. 如有兴趣，请通过电子邮件与健康团队联系 wellbeing@wedding-savings-for-bride-groom.com.

白菜网所有网站的意念波连接器计划是由白菜网所有网站的咨询和健康服务部门运行的点对点学生支持计划. 它旨在使在校学生能够为同龄人提供心理健康急救.

白菜网所有网站的学生健康意念波连接器都是目前接受过心理健康急救培训和认证的学生.

学生健康意念波连接器负责:

• 为学生提供心理健康急救
• 促进中央昆士兰大学心理健康战略(思想波)

了解更多 学生福祉思想波连接器.

白菜网所有网站在课余时间(包括周末和公共假期)为所有居住在澳大利亚的CQ大学学生提供免费和保密的帮助。.

合格的危机应对人员会接听电话或短信，并可以通过以下方式提供帮助:

• 从情绪困扰中找到即时的解脱
• 探索当前危机的应对策略
• 安全处理任何对生命或安全的直接威胁
• 为长期解决方案开辟道路
• 专注于具体的下一步
• 链接到CQ大学的服务，这可能会有帮助.

需要立即支援?

打电话或发短信给白菜网所有网站ni免费的非工作时间学生支持热线(包括周末和公共假期)

• 电话:1300 226 987
• 文本:0480 097 747

可用:

• 工作日4.晚上30时至8时.上午30(美国东部标准时间).
• 周末及公众假期12:00am-11:59pm(美国东部标准时间)

cq大学致力于为所有教职工和学生提供一个安全的环境, 支持和尊重的工作和学习场所. 物理, 性暴力或网络暴力, 攻击, 骚扰或欺凌, 绝不容忍针对任何个人或团体.

白菜网所有网站对个人安全和福祉的承诺意味着白菜网所有网站自豪地支持 全国学生安全调查(NSSS) 这项运动强调了澳大利亚大学确保白菜网所有网站的学生和工作人员不受暴力侵害的决心, 性侵犯和性骚扰.

如果白菜网所有网站或白菜网所有网站认识的人遭受过性暴力, 学生辅导员可以帮助白菜网所有网站.

如欲预约或查询更多资料，请使用 学生辅导转介表格.